SPORTMENTALCOACHING
Warum scheitern so viele Sportler an ihren eigenen Nerven?
Weil ihnen ein Plan fehlt, der sie durch einen Wettkampf führt!
In unserem Gehirn entsteht alles - unsere Gedanken, unsere Gefühle, und die Bewegungsausführung. Ist unser Gehirn nun im Wettkampf mit der Verarbeitung und Bewältigung unserer Emotionen beschäftigt, kann der Körper keine Höchstleistung mehr abrufen.
Im Sportmentaltraining arbeite ich mit Dir an einem stabilen Fundament und wir erarbeiten praktische Techniken, die Du direkt im Wettkampf anwenden kannst.
Eine meiner Methoden, ist EFT (Emotional Freedom Techniques).
Viele Menschen stehen unter enormen Druck. Vor allem im Sport scheitert man oft an den eigenen Erwartungen oder am Druck von außen. In vielen Fällen entsteht aus dem großen Druck sogar eine Angst, die sich festsetzt. Diese Angst sorgt in den Folge dafür, dass man sich nicht mehr frei fühlt und dadurch seine Leistung nicht abrufen kann.
Nicht wenige Menschen leiden darüber hinaus sogar an einer Angststörung - einer sogenannten Phobie. Phobien sorgen dafür, dass sie das ganze Leben der betroffenen Person beeinträchtigen und teilweise sogar bestimmen.
Mit Hilfe von EFT lernst Du, mit Druck umzugehen, Ängste zu überwinden und sogar Phobien aufzulösen.
Mögliche Themenbereiche eines Coachings können sein:
- Stress / Druck / Angst
- Selbstvertrauen / Selbstzweifel
- Motivation / Zielsetzung
- negative Glaubenssätze aufspüren und auflösen
- Leistungsoptimierung
- mentale Wettkampfvorbereitung / -betreuung
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