LEISTUNGEN

Mein Angebot im Bereich Mental Coaching ist vielseitig und sehr individuell. Kein Coaching gleicht dem anderen! Beim Mental Coaching richte ich mich ganz nach meinem Klienten und seinen Bedürfnissen. Erzählen Sie mir, worum es geht oder was Sie sich wünschen und ich sage Ihnen, wie wir Ihr Thema am besten angehen und Sie Ihre Ziele erreichen.

 

Im Folgenden finden Sie die drei zentrale Bereiche meiner Arbeit:

 

Auflösen von Phobien

Das Wort Phobie wird oft missverständlich benutzt oder gleichbedeutend mit dem Wort Angst verwendet. Das ist aber ein entscheidender Fehler. Jede Person, die eine Phobie hat, weiß, dass Angst und Phobie keinesfalls gleichzusetzen sind. 

Bei einer Phobie handelt es sich um eine Angststörung, also um eine mit Angst verbundene psychische Störung. Das Besondere an einer Phobie ist, dass sie auf konkrete Dinge ausgerichtet und an bestimmte auslösende Objekte, Situationen oder Räumlichkeiten gebunden ist (z.B. Tiere, Menschen oder Platzmangel). 

Eine Phobie äußert sich bei einer Person oft durch eine exzessive, übertriebene Angstreaktion. 

Betroffene Personen sind in ihrem Alltag meist stark eingeschränkt und passen ihr Verhalten so an, dass sie ein halbwegs "normales" Leben führen können. Leider führen oftmals auch regelmäßige und lange Therapiesitzungen nicht zu einer Verbesserung der Situation für die betroffene Person. Auch eine Konfrontation mit der Phobie wird leider noch oft angewendet. Meistens wird dadurch jedoch nicht die Phobie aufgelöst, sondern das Trauma und die damit verbunden Phobie sogar noch verstärkt!

 

Mit einer relativ leichten Methode des mentalen Trainings ist es möglich, Phobien abzuschwächen und in den meisten Fällen sogar vollständig aufzulösen! 

Die betroffene Person kann relativ schnell wieder ein normales und uneingeschränktes Leben führen.

 

Jede Sitzung beginnt mit einem Kennenlernen. Sie erzählen mir etwas über Ihre Phobie, wie stark und in welcher Form sie Sie einschränkt. Anschließend erkläre ich Ihnen die mentale Technik, mit der wir die Phobie auflösen können. Unter meiner Anleitung führen wir die Technik durch und im Anschluss bewerten Sie Ihre Phobie erneut.

Nach der Sitzung halten wir noch einmal telefonisch Kontakt. In diesem Telefonat geben Sie mir ein Feedback und teilen mir Ihre Erfahrungen nach unserer Sitzung mit. Dadurch können wir sehen, ob die Phobie aufgelöst wurde oder noch ein weiterer Termin nötig ist.

 

In den meisten Fällen sind bei mir nur wenige oder sogar nur eine einzige Sitzung nötig, um die betroffene Person von der Phobie zu befreien. 

 

Sprechen Sie mich an und ich helfe Ihnen gerne! 

 


Einzelcoaching

Warum hat der andere immer so viel Glück und ich nicht?

Wieso habe ich nicht so viel Erfolg im Berufsleben wie manch anderer?

Ich investiere so viel in meine Sportart, aber warum bleibt mir der Erfolg verwehrt?

Stellen Sie sich auch manchmal diese Fragen? Wieso immer die anderen und nicht Ich?

 

In einem Einzelcoaching können wir zusammen diesen Fragen auf den Grund gehen. Dabei ist es völlig egal, ob es um den Sport, Ihr Berufsleben oder Ihre private Situation geht. 

Der Schlüssel für die Antworten zu Ihren Fragen liegt oft in Ihrem Unterbewusstsein. Das Unterbewusstsein hat zig-tausend mal mehr Informationen als wir im Bewusstsein haben. Das ist auch gut so. Denn wenn wir alle Eindrücke eines jeden Tages bewusst wahrnehmen würden, würde unser System - und damit auch wir - zusammenbrechen.

Durch ganz einfache Methoden können wir Informationen aus Ihrem Unterbewusstsein hervorholen und so Ihren Fragen auf den Grund gehen. Keine Sorge, es handelt sich dabei nicht um Hypnose. Sie sind zu jeder Zeit bei vollem Bewusstsein und mir nicht ausgeliefert! Das ist ein ganz wichtiger Teil meiner Arbeit. Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg. Dabei stehen Sie und Ihre Bedürfnisse immer im Vordergrund. 

 

Gerade für Sportler ist es oft wichtig, dass es Methoden gibt, die schnell anwendbar sind und Erfolg bringen, damit der Sportler sie auch direkt im Training oder - noch besser - im Wettkampf anwenden kann. 

Ich bin seit fast 30 Jahren Tennisspieler und kenne die ständigen Drucksituationen im Wettkampf. Mit Hilfe meiner Methoden lernen Sie im Handumdrehen mit Drucksituationen umzugehen.

 

Typische Drucksituationen sind z.B.:

  • Versagensangst (Sportler, Vorstellungsgespräch)
  • Prüfungsangst
  • Angst vor Ablehnung

Jedes Einzelcoaching beginnt mit einem kostenlosen, etwa 15min Kennenlerngespräch. Dieses findet persönlich, telefonisch oder per Zoom statt. Wir lernen uns etwas kennen und Sie erzählen mir von Ihrem Anliegen. So können wir herausfinden, ob ich der richtige Coach für Sie bin.

Anschließend besprechen wir das weitere Vorgehen. Hierfür sind unterschiedliche Modelle denkbar:

  • einmaliges Coaching
  • einmaliges Coaching inkl. Kontrollgespräch nach 1-2 Wochen
  • Betreuung über einen vereinbarten Zeitraum

Die Dauer eines Einzelcoaching kann im Vorfeld nicht genau festgelegt werden, da ich mich ganz nach Ihren Bedürfnissen richte. Das Coaching ist beenden, wenn Sie zufrieden sind! 

 

Die Preise erhalten Sie auf Anfrage oder nach dem Kennenlerngespräch.

 

Ich habe alle Methoden unter folgendem Motto gelernt und möchte diese nun an Sie weitergeben:

 

"Wenn's nicht einfach geht, dann geht's einfach nicht!"

(Thomas Baschab)


Seminare

Wie kann ich meine Mannschaft zu Höchstleistungen antreiben?

Wie kann ich dafür sorgen, dass meine Mitarbeiter alles für meine Firma geben und dabei selbst auch zufrieden sind?

Mentales Training macht im Endeffekt nichts anderes, als die Potentiale einer Person vollständig auszuschöpfen. Das ist natürlich im Beruf wie auch im Sport von besonderer Bedeutung. Gerade wenn es darum geht, dass alle an einem Strang ziehen müssen, ist es wichtig, dass jede einzelne Person weiß, WARUM sie etwas tut. 

 

Im Mannschaftssport ist es wichtig, dass die Mannschaftskollegen sich aufeinander verlassen können. Eine Mannschaft aus vielen Einzelkünstlern wird nie so stark sein wie eine Mannschaft, in der sich jeder Spieler auf den anderen verlassen kann - vom Stammspieler bis hin zum Auswechselspieler. 

 

In einer Firma ist es wichtig, dass jeder Mitarbeiter seine Aufgabe hat und dafür auch wert geschätzt wird. Wenn die Strukturen klar sind, jeder weiß, was er zu tun hat und die Mitarbeiter sich aufeinander verlassen können, ist effektives Arbeiten möglich.

 

In Seminaren arbeite ich mit Ihren Mitarbeitern oder Ihrer Mannschaft daran, herauszufinden, warum und wofür sie eigentlich das tun, was sie tun. 

 

Wenn alle das gleiche Ziel verfolgen und die gleiche mentale Einstellung an den Tag legen, dann kann das TEAM Berge versetzen.

 

In Gruppenseminaren helfe ich Ihnen gerne bei der Bildung Ihres Teams bzw. Ihrer Einheit. 

 

Hierfür gibt es unterschiedliche Modelle:

  • Workshop ca. 1,5 Stunden

         Bei einem Workshop halte ich für Ihre Mitarbeiter oder Sportler einen etwa einstündigen Vortrag. Das

         Thema des Vortrags legen wir im Vorfeld in einem Gespräch fest. Im Anschluss an den Vortrag haben

         die Teilnehmer die Möglichkeit sich mit mir auszutauschen und Fragen zum Thema zu stellen. 

         Nach dem Workshop kann jeder Teilnehmer, die gelernten Dinge direkt anwenden.

 

        Kosten: 99,-€, inkl. Mwst.

  • Seminar - halber Tag - ca. 4 Stunden

         Bei diesem Seminar arbeite ich mit allen Teilnehmer an einem positiven Mindset. Alle Teilnehmer 

         lernen die Kraft der positiven Einstellung und Denkweise kennen. Innerhalb eines halben Tages gehen

         wir bestehenden Denkblockaden auf den Grund und lösen diese auf. Anschließend erzeugen wir ein 

         "WIR"-Gefühl und erarbeiten ein gemeinsames Ziel.

 

         Kosten: 349€, inkl. Mwst.

  • Seminar - ganzer Tag - ca. 8 Stunden

         Im Ein-Tages-Seminar gehen wir den Sachen auf den Grund. Probleme werden offen angesprochen, 

         analysiert und behoben. Gemeinsam arbeiten wir an einem starken WARUM, mit dem sich jeder    

         Mitarbeiter oder jedes Mannschaftsmitglied identifizieren kann. Dieses WARUM wird zum Leitsatz des

         Teams und verleiht ihm förmlich Flügel.

 

         Kosten: 649€, inkl. Mwst.

 

"Talent gewinnt Spiele, aber Teamwork und Intelligenz gewinnt Meisterschaften."

(Michael Jorden)

"Große Entwicklungen in Unternehmen kommen nie von einer Person. Sie sind das Produkt eines Teams."

(Steve Jobs)

"Zusammenkommen ist ein Beginn. Zusammenbleiben ist ein Fortschritt. Zusammenarbeiten ist ein Erfolg."

(Henry Ford)